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Come prendersi cura della pelle del viso

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La pelle รจ lโ€™organo piรน esteso del nostro corpo. Prendersi cura della pelle del viso incide direttamente sul nostro aspetto esteriore. Cosรฌ come dicono gli esperti, per avere una pelle sana, in perfette condizioni, non basta semplicemente applicare dei prodotti cosmetici allโ€™occorrenza, ma assimilare tutta una serie di buone abitudini. Scopriamo quali sono.

Bere acqua a sufficienza

Ricordiamo che il nostro corpo รจ composto al 70% dโ€™acqua. Mantenere un buon livello di idratazione รจ fondamentale per avere una pelle luminosa ed elastica. Molti credono di bere a sufficienza, quando invece non raggiungono nellโ€™arco della giornata nemmeno 1,5 l di acqua.

Un modo per verificare se si beve a sufficienza รจ quello di riempire una bottiglia di 2 l per uso individuale e controllare quanto si รจ bevuto alla fine della giornata.

Lโ€™importanza del riposo

Chi conduce una vita sregolata e non si concede il giusto riposo avrร  serie conseguenze, non solamente a livello dermatologico. Riposando almeno 7-8 ore a notte consentiamo il giusto ricambio cellulare e la distensione della pelle.

Proteggiamola dai raggi solari

Il sole nella giusta misura e nella giusta quantitร  fa bene al nostro organismo. Per evitare lโ€™insorgenza delle macchie solari o di altri inestetismi dovuti ad unโ€™eccessiva esposizione, sarร  bene ricorrere a delle creme protettive, da utilizzare soprattutto quando dobbiamo rimanere per lunghi periodi fuori casa.

Utilizzare i cosmetici giusti per la beauty routine

Il concetto della beauty routine รจ venuto alla ribalta soprattutto nel periodo di isolamento durante la pandemia. Esso prevede la detersione del viso e la sua pulizia dalle impuritร , dalle cellule morte e dai residui di trucco. Eโ€™ importante scegliere un detergente che sia adatto alla propria pelle, nel caso in cui questa fosse troppo grassa, secca o facilmente irritabile. Dopo la detersione, non dimentichiamo di utilizzare un tonico, che va a reidratare il derma, un siero specifico ed una crema idratante o anti-age, in base alla nostra etร  ed ai problemi che vogliamo contrastare. Su Axemia possiamo trovare tanti utili consigli e guide sui prodotti migliori per la nostra beauty routine.

Massaggiare la pelle

Durante la nostra skin care, approfittiamo per massaggiare i muscoli del viso. In questo modo riattiveremo la micro-circolazione ed elimineremo ogni traccia di tensione muscolare.

Attenzione allโ€™alimentazione

Consumare cibi troppo grassi e ricchi di zuccheri non gioverร  alla nostra pelle. Gli alimenti ricchi di antiossidanti devono entrare nelle nostre abitudini alimentari perchรฉ rallentano i processi di invecchiamento, mantenendo la pelle giovane ed elastica.

Attenti ad ogni segnale

Il fatto che lโ€™epidermide non sia in salute o stia affrontando un periodo particolarmente stressante puรฒ essere evidente da alcuni segnali che ci vengono inviati. Un colorito spendo e scarno puรฒ essere uno di questi indicatori.

Una pelle piรน sottile e ruvida al tatto potrebbe indicare una disidratazione cutanea, alla quale andremo a porre rimedio con dei prodotti idratanti e nutrienti.

Anche lโ€™utilizzo eccessivo di detergenti, che si rivelano troppo aggressivi o scadenti, puรฒ causare problemi di irritazioni ed arrossamenti.

Ora sappiamo a grandi linee tutto quello che serve per mantenere la pelle del viso sempre in buono stato.


Articolo pubblicato il giorno 31 Gennaio 2022 - 15:22


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