Piperina e curcuma: il rimedio definitivo per perdere peso?

Condivid

Navigando sul web, capita molto spesso che ci si imbatta in annunci o pop-up sparsi qua e là, nel quale si racconta delle efficacissime proprietà dimagranti di curcuma e piperina. Ma funzionano davvero o sono solo l’ennesima trovata pubblicitaria per commerciare prodotti o integratori? Te lo diciamo subito: qui scopri se piperina e curcuma funziona davvero, ma se vuoi saperne di più su questi due ingredienti così usati nel settore del benessere e del food, ti consigliamo di continuare a leggere la nostra guida.

Cos’è la curcuma?

Partiamo dalla prima spezia, la curcuma. Questa viene innanzitutto coltivata in India e in Indonesia e fa parte della grande famiglia dello zenzero. Nei Paesi Orientali viene spesso utilizzata in diverse tipologie di medicinali poiché detiene, per prima cosa, una serie di proprietà antiossidanti, in grado di preservare le cellule sane dallo sviluppo dei radicali liberi. Inoltre pare anche sia un profondo nemico del cancro e ne impedisce il suo insorgere. 

Proprietà della curcuma

Oltre a queste principali proprietà, la curcuma possiede anche altri benefici davvero ottimi:

  • Disintossica l’organismo e lo pulisce da tutte le scorie in eccesso presenti;
  • Secondo alcuni studi clinici, previene anche l’insorgere di malattie cardiache;
  • Combatte problemi intestinali e digestivi.

Per quanto concerne il lato dimagrante, pare che la curcuma, insieme alla curcumina, sua principale sostanza di composizione, lavori sulle cellule adipose. Di conseguenza, facilita lo smaltimento dei grassi che si accumulano nelle adiposità locali. Si parla di grassi derivanti dai carboidrati ma anche di zuccheri semplici. Tra le altre cose, la curcuma combatte anche la ritenzione idrica, uno dei principali fattori dello sviluppo della cellulite. 

Cos’è la piperina?

Per quanto concerne la piperina, si tratta di un alcaloide presente nel pepe nero. È possibile riscontrarla proprio nello strato superficiale del pepe ed è pressoché incolore. Il suo sapore al netto è davvero molto amaro, anche se è la sostanza che contribuisce a rendere molto più piccante lo stesso pepe.

Anche la piperina possiede tantissime proprietà nutritive. Scopriamo quali.

Proprietà nutritive della piperina

Ecco alcuni dei benefici di questa sostanza così importante per il nostro organismo:

  • Sostiene la disintossicazione del fegato;
  • Ha proprietà carminative: difatti è in grado di eliminare l’aria accumulata nello stomaco e intestino;
  • È considerata un antidepressivo naturale poiché facilita lo sviluppo delle endorfine, sostanze chimiche prodotte dal cervello e che favoriscono l’eccitazione;
  • Aumenta l’assimilazione di sostanze come la Vitamina B e i betacaroteni.

Per quanto riguarda le azioni dimagranti della piperina, questa sostanza favorisce innanzitutto la diuresi, un altro aspetto che facilita il dimagrimento grazie all’eliminazione dei liquidi in eccesso. Inoltre, secondo uno studio promosso dalla facoltà di Medicina dell’Università di Padova, la piperina è in grado di “ingannare” le cellule fautrici di grasso. In che modo? Spingendole ad eliminare quantità sempre più grandi di questo. Tra le altre cose, la piperina è in grado anche di depurare i reni, favorire la digestione e ridurre la presenza di eventuali stati infiammatori.

Azione di curcuma e piperina

Partendo dai grandi benefici che queste sostanze posseggono singolarmente, insieme producono davvero una serie di effetti positivi al nostro corpo. Difatti, se assunti in combinazione, sono in grado di bruciare davvero una grande quantità di grasso, molto più rispetto a qualsiasi altra sostanza. Inoltre detengono il vantaggio di fornire all’individuo una forte percezione di sazietà una volta assunti. Di conseguenza, contribuiscono fortemente ad eliminare la fame nervosa.

È bene specificare, però, che non esiste alcuno studio scientifico che dimostri in modo concreto la capacità di queste due sostanze di far dimagrire un individuo. Per questo consigliamo a chi desidera assumerle ugualmente, di associarle ad uno stile di vita sano, un’alimentazione corretta e a tanto sport.


Articolo pubblicato il giorno 6 Maggio 2019 - 22:35

TOC non generata: nessun titolo trovato.

Redazione

Siamo la redazione di Cronache della Campania. Sembra un account astratto ma possiamo assicurarvi che è sempre un umano a scrivere questi articoli, anzi più di uno ed è per questo usiamo questo account. Per conoscere la nostra Redazione visita la pagina "Redazione" sopra nel menù, o in fondo..Buona lettura!

Pubblicato da
Redazione

Ultime Notizie

Estrazioni del Lotto e numeri vincenti 10eLotto del 24 dicembreEstrazioni del Lotto e numeri vincenti 10eLotto del 24 dicembre

Estrazioni del Lotto e numeri vincenti 10eLotto del 24 dicembre

Ecco le estrazioni del Lotto di oggi 24 dicembre: BARI 26 50 16 58 61… Leggi tutto

24 Dicembre 2024 - 21:58
Pozzuoli auto si schianta contro la rotonda: vittima identificata in Daniele CiroPozzuoli auto si schianta contro la rotonda: vittima identificata in Daniele Ciro

Pozzuoli auto si schianta contro la rotonda: vittima identificata in Daniele Ciro

Un tragico incidente stradale ha scosso la comunità di Pozzuoli nella notte di ieri, culminando… Leggi tutto

24 Dicembre 2024 - 19:37
Napoli e il Problema della Sicurezza Stradale: situazione esplosivaNapoli e il Problema della Sicurezza Stradale: situazione esplosiva

Napoli e il Problema della Sicurezza Stradale: situazione esplosiva

A Napoli, come in molte altre grandi città, le difficoltà quotidiane non mancano. Tuttavia, negli… Leggi tutto

24 Dicembre 2024 - 19:35

Alpinisti dispersi, nevicata su Campo Imperatore rende difficoltosi i soccorsi

Nella giornata di oggi, dall'Ostello di Campo Imperatore giungono notizie preoccupanti riguardo la situazione di… Leggi tutto

24 Dicembre 2024 - 19:10

Licola, paura al Circo Orfei : addestratore frusta e lancia pedana ai leoni con spettatori in fuga

Momenti di paura si sono vissuti a Licola durante uno spettacolo del circo M. Orfei,… Leggi tutto

24 Dicembre 2024 - 19:02

Studenti napoletani a Venezia vittime di insulti razzisti e omofobi

Un episodio spiacevole ha segnato un evento natalizio a Venezia, durante il quale un gruppo… Leggi tutto

24 Dicembre 2024 - 18:50